प्रेग्नेंट अनुष्का शर्मा ने किया शीर्षासन तो…

मुंबई। बॉलीवुड की मशहूर अभिनेत्री अनुष्का शर्मा प्रेग्नेंट (Pregnant Anushka Sharma) हैं और खुद को एकदम फिट और फाइन रखने के लिए इस स्थिति में भी योग कर रही हैं। मंगलवार को उन्होंने सोशल मीडिया पर अपनी एक फोटो साझा की, जो कुछ दिन पुरानी है। फोटो में अनुष्का शीर्षासन (sheershaasan) करती नजर आ रही हैं और ऐसा करने में उनकी मदद कर रहे हैं उनके पति विराट कोहली (Virat Kohli)। इस तस्वीर को साझा करते हुए अनुष्का ने कैप्शन में लिखा है- यह एक्सरसाइज हाथ नीचे (और पैर ऊपर) सबसे मुश्किल एक्सरसाइज में से एक है।

कई सालों से कर रही शीर्षासन

चूंकि योग मेरी जिंदगी का बहुत बड़ा हिस्सा है, इसलिए मेरे डॉक्टर ने मुझे (Anushka Sharma) सलाह दी कि मैं कुछ ऐसे आसन कर सकती हूं, जो मैं प्रेग्नेंट होने से पहले कर रही थी। एक स्टेज तक मोड़ने और ज्यादा झुकाव वाली एक्सरसाइज को छोड़कर बाकी सब कर सकते हैं। लेकिन जाहिर तौर पर जरूरी और उचित सपोर्ट के साथ। शीर्षासन (sheershaasan) के लिए, जो मैं कई सालों से कर रही हूं, मैंने दीवार का सहारा लिया और अतिरिक्त सुरक्षा के लिहाज से मुझे बैलेंस बनाने में मेरे पति ने मदद की।

गुड न्यूज लेकर आई अमृता राव!